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一笑奈何
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冬季保肝护肝食疗---保肝
  1.应该选择易消化的食物,少吃些油腻的食物、少吃辛辣、高蛋白高脂肪的食物
  2.少吃刺激性、生冷的食物、以及灌装和瓶装的罐头、饮料、食品等
  3.不抽烟不喝酒,酒精是对肝脏有害的物质,尤其是空腹喝酒,喝酒抽烟不利于病情的恢复。
  4.不要吃过多的油炸食物和动物脂肪,这在保肝护肝食疗中是非常重要的。
  5.不要吃霉变变质的食物,一般卫生不达标的烧烤和腌制食物不要吃推荐阅读:养肝护肝的方法有哪些?肝病的主要前兆
  冬季保肝护肝食疗---护肝
  1.多吃一些含纤维素高的食物,例如蔬菜和水果。
  2.补充一些高蛋白低脂肪的食物,一般有:鱼虾、兔肉、猪瘦肉、鸡鸭肉、牛肉,这些高蛋白低脂肪的食物有利于肝脏的修复,这在保肝护肝食疗上是非常重要的。
  3.多补充一些维生素,因为,肝脏受损维生素的合成也减少。例如:谷物、芝麻、花生、大枣、蘑菇、木耳、枸杞
  4.为了增加肝糖原储备,适当吃一些低糖类食物,例如:蜂蜜、果汁
  5.增加膳食纤维的摄入,例如:豆芽、芹菜、韭菜等

楼主 2016-12-27 13:52:54  超级管理 编辑 删除
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